Den engelske magasin
New Scientist skriver, at en helt gratis medicin uden bivirkninger er
tankens kraft.
Her følger de 6 gode råd til selvhealing med tankekraft:
1. Tænk positivt
"Det hele kommer til at gå godt." Bliv ved med at overbevise
dig selv om det positive, realisme kan være skadeligt for helbredet.
2. Tillid til andre
Din holdning til andre personer kan have stor betydning for dit helbred.
At være ensom øger risiko sygdom, mens et godt socialt liv betyder
bedrer søvn og mindre ældning.
3. Meditation
Munke har mediteret gennem årtusinder i håbet om at opnå spirituel
oplysning. Meditation kan booste immunsystemet, beskytte mod
depressioner, forebygge rynket hud og endda forsinke en HIV-udvikling.
4. Selv-hypnose
Hypnoterapi har kæmpet med videnskabelig anerkendelse lige siden Franz
Mesmer i 18-tallet påstod han kunne kurere alle slags sygdomme med
hypnose. Hypnose kan faktisk hjælpe mod en lang række lidelser, blandt
andre smertekontrol, nervøsitet, depressioner, søvn forstyrrelser,
astma og forskellige hudlidelser.
5. Spirituel overbevisning
I et studie af 50 personer med fremskreden lungekræft opdagede
forskerne, at patienter med en høj "spirituel overbevisning"
responderede bedre til kemoterapi og overlevede længere. 40% af gruppen
med spirituelt troende var fortsat i live efter tre år, men det samme
kun gjaldt for 10% i gruppen forskerne skønnede havde en lav spirituel
overbevisning.
6. Tankekraft
Positiv tænkning og et lyst, fremadrettet livssyn er din bedste
hjælper. New Scientist har en lille informations video (engelsk) som du
kan se herunder. Der findes også kurser som kan hjælpe med at lære
positiv tænkning og selvhealing, blandt andre "Silva Metoden" (se link
nederst).
.gif){kind=small}
