Alternativinfo skifter server og layout i løbet af november-december 2021, hvorfor der kan forekomme forstyrrelser i driften.

Hvad er Meditation ?

Af ESKIL SCHILLING

Mange tror at meditation er dybsindig tænkning, men det er det ikke. Meditation er en tilstand der er udover tanker og følelser. Selvom kroppen er i dyb hvile sover man ikke, men er snarere tværtimod fuldstændig vågen. En form for årvågen hvile. Der er ingen regler for hvordan en meditaion skal forløbe. Det er muligt at opleve et tomt sind uden tanker, hvilket er en ubeskrivelig vidunderlig oplevelse. Andre gange kan man sidde fuldstændig optaget af en ligegyldig tanke, men når man kommer ud af meditationen, kan man alligevel mærke den positive effekt.

Meditation kan forandre dit syn på verden, så du bliver mere bevidt om hvad der foregår omkring og inde i dig. Meditation er en færdighed, der skal læres og gøres regelmæssigt for at få positive resultater. Når du har mediteret et stykke tid bliver du ofte mere glad, afslappet og tilfreds og efterhånden vil kreativiteten og koncentrations evnen forøges. En anden udvikling er, at du bliver bedre til at mærke hvad der er godt for dig og derfor bliver bedre til at passe på dig selv.

Det er en misforsåelse at tro at meditation automatisk fjerner tanker, ubehagelige følelser og andet støj. Men gør du det regelmæssigt vil sindet gradvist blive roligere og oplevelsen af dyb indre glæde og ro vil oftere boble op uden nogen endelig årsag.

Se også: 
Behandler Index: Meditation 

Interessante links: 
Meditation kan gavne kræftpatienter (DR-online 20-07-2012)

Home > Leksikon > Hvad er Meditation
11-11-2021

alternativ.info
Leksikon
Her finder du en oversigt over emner du kan få mere at vide om på denne website.

Se også Artikler  
Annonce

 

Følg os pĂĄ Facebook 

Home   |   Nyheder  |   Artikler   |   Guider   |   Leksikon
Information om alternativinfo    |   Sideoversigt   |   Tilbage
www.alternativ.info   |   E-mail til redaktionen   |   Design   &  Webmaster :  © 1999-2021,  PMP Group.   ISSN: 1901-7022
Dette website tilhører PMP Group Asia Co. Ltd., Suratthani 84330, Thailand.
Indholdet på dette website er alene vejledende og må ikke erstatte fagkyndig rådgivning eller lægelig behandling af sygdom.
alternativinfo er alene en uafhængig informations portal, der hverken markedsfører eller sælger de omtalte produkter eller behandlinger, hvorfor alternativinfo IKKE under nogen form anbefaler et bestemt produkt eller en bestemt behandling. Medtagne oplysninger om naturlægemidler, kosttilskud og vitaminpræparater samt naturlig hudpleje og kosmetik er repræsentativt, redaktionelt udvalgt og de er derfor ikke en annoncering af et bestemt produkt.
PĂĄ sitet kan forekomme information, hvorom der IKKE forefindes videnskabelig dokumentation.
Modtagne indlæg og oplysninger videregives uden ansvar og udtrykker ikke nødvendigvis redaktionens holdning.
Alternativinfo er uden ansvar for indhold pĂĄ link-forbundne sider.
Cookie samtykke: Ved fortsat brug af sitet, accepteres følgende cookie-betingelser. Alternativinfo indsamler ingen personlige oplysninger, men vore web-servere sender automatisk session-HTTP-cookies, også kaldt "nødvendige cookies". Tredjepart-cookies forekommer fra Adservice delingskanpper og Google annoncer. Endvidere fra den sociale delings tjenester AddThis samt Google til optimering af søge-funktioner. Alternativinfo fungerer, selv om din browser blokkerer for cookies, men visse service-applikationer vil muligvis ikke starte Læs mere om cookies her.
Copyright © :  Index, artikler, fotos, grafik, layout og mediaklip tilhører respektive ejere og mĂĄ ikke reproduceres uden tilladelse.
Det er tilladt, at udprinte websider i sin helhed til alene undervisning og privat brug.
Dette mĂĄ du: Linke til alle sider pĂĄ alternativinfo, evt. med et kort referat eller omtale af siden du linker til.
Dette mĂĄ du IKKE: Gengive indhold fra sitet (websider, artikler, grafik, videoklip), hverken som uddrag eller i sin helhed.