Alternativinfo skifter server og layout i løbet af november-december 2021, hvorfor der kan forekomme forstyrrelser i driften.

Nyheds sektion:
Den lille forskel findes også på ski

28-01-2015, skrevet af Redaktionen & Ritzau

For lidt for mange skiglade danskere ender turen ned af pisterne desværre med en skiskade, men når mænd og kvinder, side om side, suser nedad, er der dog endnu ikke helt ligestilling, skaderne er nemlig forskellige – det viser Falcks statistik over skiskader. For begge køns vedkommende kan skaderne imidlertid ofte undgås.

»Kvinderne får primært vridskader i knæene, for eksempel et overrevet korsbånd. For mændenes vedkommende kommer de fleste galt af sted med et brækket underben«, forklarer Henrik Preisler, der er læge hos Falck.

Fire ud af fem skader opstår som følge af fald på pisten. Knæskader udgør cirka halvdelen af kvindernes skader.

»Det skyldes ofte, at kvinder ikke har tilstrækkelig muskelmasse. Det betyder, at deres knæ ikke er lige så stabile som en mands. Vi ser ofte vridulykker på tredjedagen, når trætheden begynder at melde sig,« uddyber Henrik Preisler.

De typiske kvindeskader kan dog forebygges inden skiferien begynder.

»Kvinder bør træne lårmuskulaturen, der støtter knæene, i god tid inden de tager på skiferie. Har man ikke nået det, handler det om at lytte til kroppen, og droppe den berømte ‘sidste eftermiddagstur’, hvis kroppen er blevet træt«, siger Henrik Preisler.

Hos mænd udgør underbensbrud omkring 25 procent af alle skader.

»Mændenes brækkede lemmer skyldes oftest fart. Jo mere energi, des større er sandsynligheden for brud. Mænd kan derfor forebygge skader ved at være opmærksomme på pisten, på deres fart, og deres kørestil«, lyder rådet fra Henrik Preisler.

Der er flest skiskader i aldersgruppen 13-24 år. Omkring 2/3 af de tilskadekomne er mænd.

Top fem over skiskader
  Kvinder Mænd
1 Knæskader Underben
2 Underben Knæskader
3 Skulder og overarm Skulder og overarm
4 Lårben Hænder og håndled
5 Bækken og rygrad Underarm

Kilde: Falck Global Assistance

Og hvad kan du så gøre for at forebygge skiskader? 
 
Følgende råd nedbringer risikoen for at komme til skade på ski:

  • Skiforberedende træning inden skituren
  • Undgå at køre på pister, hvor der er særlig farligt glatføre og/eller dårlig sigt
  • Undgå kørsel på de dele af pisten, hvor maskinpræparering foregår
  • Følg anviste pister og følg ‘færdselsreglerne’
  • Undgå områder med potentiel lavinefare
  • Brug altid hjelm
  • Rigtig indstilling af bindinger i forhold til vægt og skitype/aktivitetstype
  • God polstring i tøjet, som vil medføre blidere kontakt med hårde elementer
  • Undgå alkoholindtagelse i forbindelse med, at man skal stå på ski

Kilder:  
Falck Global Assistance 

Links: 


Læs mere: 


Se også: 


Foto: 
© 2015, www.falck.dk 


ANDRE NYHEDS INDLÆG:

11-11-2021

Knogleekspressen er “kælenavnet” for Falck Global Assistances hjemtransport af tilskadekomne skiferiegæster i samarbejde med Danmarks største forsikringsselskaber.

Under de store vinterferieuger 5, 6, 7 og 8 oplever Falck Global Assistance ekstra travlhed og indsætter flere Knogleekspresser, med Uge 7 som årets absolutte højdepunkt, hvor omkring dobbelt så mange har behov for hjælp sammenlignet med en almindelig uge. 

Knogleekspressen er et specialindrettet ambulancefly bemandet med et medicinsk team fra Falck Global Assistance. Hver knogleekspres kan have fire bårer med liggende, samt seks siddende patienter.
Annonce

 

Følg os pĂĄ Facebook 

Home   |   Nyheder  |   Artikler   |   Guider   |   Leksikon
Information om alternativinfo    |   Sideoversigt   |   Tilbage
www.alternativ.info   |   E-mail til redaktionen   |   Design   &  Webmaster :  © 1999-2021,  PMP Group.   ISSN: 1901-7022
Dette website tilhører PMP Group Asia Co. Ltd., Suratthani 84330, Thailand.
Indholdet på dette website er alene vejledende og må ikke erstatte fagkyndig rådgivning eller lægelig behandling af sygdom.
alternativinfo er alene en uafhængig informations portal, der hverken markedsfører eller sælger de omtalte produkter eller behandlinger, hvorfor alternativinfo IKKE under nogen form anbefaler et bestemt produkt eller en bestemt behandling. Medtagne oplysninger om naturlægemidler, kosttilskud og vitaminpræparater samt naturlig hudpleje og kosmetik er repræsentativt, redaktionelt udvalgt og de er derfor ikke en annoncering af et bestemt produkt.
PĂĄ sitet kan forekomme information, hvorom der IKKE forefindes videnskabelig dokumentation.
Modtagne indlæg og oplysninger videregives uden ansvar og udtrykker ikke nødvendigvis redaktionens holdning.
Alternativinfo er uden ansvar for indhold pĂĄ link-forbundne sider.
Cookie samtykke: Ved fortsat brug af sitet, accepteres følgende cookie-betingelser. Alternativinfo indsamler ingen personlige oplysninger, men vore web-servere sender automatisk session-HTTP-cookies, også kaldt "nødvendige cookies". Tredjepart-cookies forekommer fra Adservice delingskanpper og Google annoncer. Endvidere fra den sociale delings tjenester AddThis samt Google til optimering af søge-funktioner. Alternativinfo fungerer, selv om din browser blokkerer for cookies, men visse service-applikationer vil muligvis ikke starte Læs mere om cookies her.
Copyright © :  Index, artikler, fotos, grafik, layout og mediaklip tilhører respektive ejere og mĂĄ ikke reproduceres uden tilladelse.
Det er tilladt, at udprinte websider i sin helhed til alene undervisning og privat brug.
Dette mĂĄ du: Linke til alle sider pĂĄ alternativinfo, evt. med et kort referat eller omtale af siden du linker til.
Dette mĂĄ du IKKE: Gengive indhold fra sitet (websider, artikler, grafik, videoklip), hverken som uddrag eller i sin helhed.