Hvordan finder du din drømmekæreste og får ham eller hende ind i dit liv? 

Når dit liv er kæresteløst, er det tegn på, at du stritter imod uden at ville det. Der er noget, der blokerer. Og det gælder, uanset om du ingen kæreste har, eller om du har mange korte forhold. Hvis du rigtig gerne vil have en kæreste og det ikke sker – så kan det skyldes at en ofte ubevidst del af dig spænder ben. Det gode spørgsmål er: Hvordan bliver du klar på alle planer?

Mange tror, det handler om at finde stedet, hvor han er eller at kunne score. Begge dele er relevante, men hvad hjælper det, at du har tjek på det hele, dit hotteste outfit på og håret sat op til narrestreger, hvis du ubevidst sender signalet: ”Hold dig væk!”? 

En beslutningen på det ubevidste plan om ikke at ville have en kæreste er et forsvar mod at mærke smerten. Det er paradoksalt, fordi savnet efter en kæreste kan gøre ret ondt og være besværligt, men noget af en tror, at det trods alt er mindre farligt eller gør mindre ondt end at involvere sig i kærligheden og et parforhold. Intentionen bag sådan en beslutning er at være kærlig over for sig selv, men virkningen er det ikke! 

Overvej et øjeblik: ”Hvor meget kærlighed kan eller vil du tillade dig selv lige nu?”
Hvis du på et tidspunkt har følt dig svigtet - kan du være kommet til at ”lukke af” for kærligheden og tilliden til dig selv og/eller andre.

Forventninger og at turde

Det kan også være forestillinger om dig selv, kæresten eller det at være i et parforhold. Hvad er dine forventninger og hvad er dine ønsker dybest set (det kan godt være noget andet end du lige tror)?

Det kan være at du ”bare” har nogle faste forestillinger om, hvordan han skal være – kæresten er blevet en eventyrfigur, den perfekte mand – frem for et virkeligt menneske af kød og blod med fejl og mangler. Prøv at have mere tillid til, at det, der er lige foran din næse, er godt nok, og at du måske skulle kigge nærmere på det. Det handler om at turde og have mod til at springe ud i det. Du kan eksempelvis spørge dig selv: ”Hvad er det værste, der kan ske lige nu?”

En kvinde i midten af fyrrene oplevede gevinst, da hun slap forventningerne om hendes kommende kæreste efter en øvelse på kurset ”klar til en kæreste”: Kvinden slængede sig på sin sofa lørdag aften foran fjernsynet. Det ringede på døren, og udenfor stod naboen: en sød fyr et par år yngre end hende selv. De havde snakket lidt sammen i de år, de havde boet i samme opgang – men hun havde hele tiden sagt til sig selv, at man da ikke bliver kæreste med sin nabo og slet ikke én, der er yngre end en selv. Det blev en rigtig hyggelig lørdag aften… og nat, og det udviklede sig til den store kærlighed for de to. 

Elsk dig selv

At blive klar til kæresten” kan også handle om dit forhold til dit køn – det at være kvinde eller dét at være mand. En kvinde på 35 fandt for nylig sin kæreste på Internettet, ugen efter hun havde klippet navlestrengen over til moren, der hele kvindens liv havde været i destruktive parforhold. Kvinden var bange for at gentage morens liv og med rette, for sådan var det hidtil gået i hendes parforhold. Denne gang har hun truffet en mand, der han vil hende, og for første gang tror hun på en fremtid i et parforhold, og er ved at flytte sammen med ham.”

Det vigtigste du kan gøre, hvis du gerne vil have en kæreste, er faktisk at elske dig selv, sådan som du er. Så snart du prøver at præstere – at leve op til at være på en bestemt måde, der ikke passer til den, du er - spænder du ben for dig selv.

Nogle mennesker skal bare have et puf i den rigtige retning for at få kærligheden til at lykkes, mens det for andre er en længere proces, hvor gammel ”bagage” (følelser, tanker og beslutninger) bearbejdes og transformeres. 

Par- og psykoterapeut Connie Kragelund tilbyder individuelle og parsessioner, kurser og foredrag bl.a. ”Klar til en kæreste”. www.selv-tillid.dk. 

Gode råd, hvis du vil have en kæreste:

· Vær den, du er – hvis du prøver at være anderledes, virker du forkert.
· Hold af dig selv – hvis du ikke holder af dig selv, hvem skulle så?
· Få det godt i dit liv – brug kræfterne på det, du har indflydelse på. 
· Vær modig og afprøv dine grænser – måske skal du holde øjenkontakten lidt længere (du falder ikke død om, selvom dit hjerte hamrer eller koldsveden pibler frem, det føles bare sådan)
· Hvis du gør det, du plejer, så får du det, du plejer at få. Så gør noget anderledes.
· Vær åben – uden at være desperat – kærester findes alle vegne: på Internettet såvel som ved kassekøen i Netto!
· Opdater dine forestillinger om kæreste og parforhold
· Hvis du stadigvæk ikke har en kæreste, kan du få hjælp udefra.

Publiceret alternativinfo 10-10-2005

Relaterede artikler:
Når sjælen gør ondt 

Home > Artikler > Klar til en kæreste ?
12-12-2021