Alternativinfo skifter server og layout i løbet af november-december 2021, hvorfor der kan forekomme forstyrrelser i driften.

Nyheds sektion:
Søvn godt mod forkølelse

06-02-2009 (pm)

  
Nu har de af os, der holder af en god lang nattesøvn eller er lille middagslur, heldigvis en god videnskabelig begrundelse for det.
Nu har de af os, der holder af en god lang nattesøvn eller er lille middagslur, heldigvis en god videnskabelig begrundelse for det.
   

Forskere fra Carnegie Mellon University har ifølge BBC fundet ud af, at risikoen for at blive forkølet er tredoblet, hvis man sover mindre end syv timer om natten sammenlignet med, at man sover otte timer eller mere. Forskningsresultatet er blevet offentliggjort i tidsskriftet Archives of Internal Medicine.

Tidligere forskning har vist, at en god nattesøvn på mellem syv og otte timer mindsker risikoen for hjertesygdomme - ja, selv en middagslur skulle være gavnlig kunne nedsætte risikoen for hjertetilfælde. Men det har ikke tidligere været bevist, at en god nattesøvn kan beskytte mod forkølelse.

Forklaringen er, at manglen på søvn svækker immunsystemet og kroppens evne til at bekæmpe de vira, der kan føre til forkølelse eller influenza. Immunforsvaret kontrollerer tilsyneladende vores søvnmønstre, og mangel på søvn kan således medføre øget risiko for en infektion. Undersøgelsens information skulle være tilstrækkelig til at konkludere, at mangel på søvn svækker immunforsvarets evne til at bekæmpe vira.

Så nu har de af os, der holder af en god lang nattesøvn eller er lille middagslur, heldigvis en god videnskabelig begrundelse for det.


Kilder:  
DR-online 

Link: 
Forkølelse-Influenza-Høfeber Guide 

Se også: 
En middagslur er godt (nyhedsindlæg 21-06-2007) 
Motion godt mod forkølelse (nyhedsindlæg 26-10-2002)

Foto: 
Corel Photo Libarary 


ANDRE NYHEDS INDLÆG:

 

11-11-2021

Annonce

 

Følg os pĂĄ Facebook 

Home   |   Nyheder  |   Artikler   |   Guider   |   Leksikon
Information om alternativinfo    |   Sideoversigt   |   Tilbage
www.alternativ.info   |   E-mail til redaktionen   |   Design   &  Webmaster :  © 1999-2021,  PMP Group.   ISSN: 1901-7022
Dette website tilhører PMP Group Asia Co. Ltd., Suratthani 84330, Thailand.
Indholdet på dette website er alene vejledende og må ikke erstatte fagkyndig rådgivning eller lægelig behandling af sygdom.
alternativinfo er alene en uafhængig informations portal, der hverken markedsfører eller sælger de omtalte produkter eller behandlinger, hvorfor alternativinfo IKKE under nogen form anbefaler et bestemt produkt eller en bestemt behandling. Medtagne oplysninger om naturlægemidler, kosttilskud og vitaminpræparater samt naturlig hudpleje og kosmetik er repræsentativt, redaktionelt udvalgt og de er derfor ikke en annoncering af et bestemt produkt.
PĂĄ sitet kan forekomme information, hvorom der IKKE forefindes videnskabelig dokumentation.
Modtagne indlæg og oplysninger videregives uden ansvar og udtrykker ikke nødvendigvis redaktionens holdning.
Alternativinfo er uden ansvar for indhold pĂĄ link-forbundne sider.
Cookie samtykke: Ved fortsat brug af sitet, accepteres følgende cookie-betingelser. Alternativinfo indsamler ingen personlige oplysninger, men vore web-servere sender automatisk session-HTTP-cookies, også kaldt "nødvendige cookies". Tredjepart-cookies forekommer fra Adservice delingskanpper og Google annoncer. Endvidere fra den sociale delings tjenester AddThis samt Google til optimering af søge-funktioner. Alternativinfo fungerer, selv om din browser blokkerer for cookies, men visse service-applikationer vil muligvis ikke starte Læs mere om cookies her.
Copyright © :  Index, artikler, fotos, grafik, layout og mediaklip tilhører respektive ejere og mĂĄ ikke reproduceres uden tilladelse.
Det er tilladt, at udprinte websider i sin helhed til alene undervisning og privat brug.
Dette mĂĄ du: Linke til alle sider pĂĄ alternativinfo, evt. med et kort referat eller omtale af siden du linker til.
Dette mĂĄ du IKKE: Gengive indhold fra sitet (websider, artikler, grafik, videoklip), hverken som uddrag eller i sin helhed.