• Hvad er et blodtryk ?
• Hvad er for højt blodtryk ?
• Hvorfor forhøjet blodtryk ?
• Hvad kan der umiddelbart sættes ind med ?
• Alternative råd
• Kilder og nyttige oplysninger

Hvad er et blodtryk ?

Hjertet pumper blodet rundt i kroppen. Blodet pumpes væk fra hjertet gennem pulsårene/arterierne, hvorved det når ud til alle muskler, organer og så videre. Når det har gennemløbet vævet, løber det gennem venerne tilbage til hjertet. Derfra pumpes det ud til lungerne, hvor det afgiver kultveilte og optager ilt. Herfra løber det atter til hjertet for at blive pumpet ud til vævet igen.

Blodtrykket er den kraft, som hjertet skaber med sin sammentrækning for at drive blodet gennem kredsløbet ud i kroppens fjerneste afkroge.

Blodtrykket afhænger af hvor stor en kraft hjertet udøver, når blodet pumpes rundt. Blodtrykket er for højt når blodet bliver presset igennem pulsårerne, med et højere tryk end normalt.

Blodtrykket angives med to tal, f.eks. 120/80
Det første tal er det systoliske blodtryk. Det tryk der er i pulsårerne når hjertet trækker sig sammen og presser blodet ud af kroppen.
Det andet tal er det diastoliske blodtryk. Det tryk der er i pulsårerne mens hjertet afslappes mellem to slag, og fyldes med blod.


Hvad er for højt blodtryk ?

Forhøjet blodtryk defineres som et systolisk tryk over 160 og/ eller et diastolisk tryk over 95.
Blodtrykket stiger ofte under stress, nervøsitet og ophidselse. Men kun hvis blodtrykket også er forhøjet i hvile, bør det behandles.
.
Selv om forhøjet blodtryk ikke altid medfører symptomer, øger det risikoen for et slagtilfælde, hjerteanfald og andre kredsløbssygdomme, som f.eks. åreforkalkning og blodpropper.
Svimmelhed og nervøsitet kan være tegn på hypertension.


Hvorfor forhøjet blodtryk ?

I 9 ud af 10 tilfælde kendes årsagen ikke, kun i ret få tilfælde er baggrunden en sygdom i f.eks. nyre og binyre.
Faktorer som øger risikoen for for højt blodtryk;
Familiære svagheder for kredsløbsproblemer. Overvægt. Tobaksrygning. Sukkersyge. Nyresygdomme. Alkoholmisbrug. Fed og saltrig kost. Mangel på motion. Forhøjet kolesterol. Visse medikamenter som f.eks. binyrebarkhormon og slankepiller.


Hvad kan der umiddelbart sættes ind med ?

Kost der er fattig på salt og animalsk fedt, sundere kostvaner med frugt, grønt og fisk, samt livsstilsændringer med henblik på at nedsætte stress og øge motionen og fremme et vægttab.


Alternative råd

Disse fire urter kan nu fås i en tablet fra Phytoteket.

Er der problemer med væskeophobninger kan Taraxacum officinalis folia (mælkebøtte blad) hjælpe, den virker vanddrivende og indeholder samtidig rigelige mængder kalium, så ekstra tilskud af kalium er unødvendig.

Undgå produkter der indeholder Panax ginseng (ginseng) og Glycyrrhiza glabra (lakridsrod), de kan få blodtrykket til at stige.

Publiceret alternativinfo: 03-04-2002

Kilder: 
Politikkens anatomiske atlas.
Politikkens store lægebog.
Kompendium i Phytoterapi af Michael Thomsen.
Mirakelkost til din hjerne af Jean Carper.

Nyttige oplysninger: 
Ved henvendelse til Foreningen for Praktiserende Phytoterapeuter, 
tlf. 98 26 06 06, henvises til nærmeste behandler.
Phytoteket, tlf. 70 20 44 49

Relaterede artikler: 
For højt blodtryk - hypertension af Carsten Vagn-Hansen (læge og sundhedskonsulent)

Se også: 
Blodtryks Guide 

Interessante links: 
Giv den ekstra gas og sænk blodtrykket (DR-online 19-07-2012)
Ny forskning viser, at høj-intens træning, hvor pulsen kommer godt op, kan sænke blodtrykket markant. Forhøjet blodtryk kan føre til, at man dør tidligere.

Salt i julemaden kan dræbe (Videnskab.dk 05-12-2011)
500.000 danskere har forhøjet blodtryk, saltholdig mad kan give alvorlige konsekvenser.

Tag blodtryksmedicin om aftenen (Videnskab.dk 13-11-2011)
Personer med højt blodtryk kan halvere hyppigheden af slagtilfælde og hjerteinfarkt ved at tage blodtryksmedicin lige før de går i seng, viser studie. Norsk ekspert er skeptisk. 

Home > Artikler > Forhøjet blodtryk - hypertension
11-12-2021