Det normale blodtryk ligger på ca. 120/70 (systole/diastole) hos en person på 20 år, derefter stiger blodtrykket jævnt med alderen, men må ikke komme op over 160/95. Hos børn ligger blodtrykket på ca. 100/70.

Når man tager sit blodtryk med en blodtryksmåler vil man se to forskellige tal. Det systoliske blodtryk og det diastoliske blodtryk. Ved blodtryksforhøjelse ar det specielt det diastoliske tryk, der har betydning. Ligeledes vil blodtrykket som regel være højere i højre arm, så man skal være opmærksom på at måle på samme arm hver gang, hvis man bruger manchettype blodtryksmålere.

Systole betyder hjertemuskulaturens sammentrækkende fase, Diastole betyder dens afslapningsfase. Når disse udtryk blive brugt i daglig tale, menes der ventriklernes sammentrækning og afslapning, da disse udgør den egentlige hjertepumpe, der sørger for blodets cirkulation i kroppen. Det er ændringerne i hjertets minutvolumen og karrenes modstand der har indflydelse på blodtrykkets højde.

Man skal være opmærksom på at blodtrykket ikke er konstant dagen igennem, det vil svinge op og ned gennem døgnet. Det er lavest når man sover og højest når man er udsat for psykiske eller fysiske anstrengelser. 

Derfor er det vigtigt at man sørger for ikke at leve en stresset tilværelse, da dette kan medføre permanente ændringer i blodkarrene, som får blodtrykket til at lægge sig på et gennemsnitligt højere niveau er før. Disse forandringer vil også gå ud over blodkarrene i nyrerne som kan give en kronisk effekt, der sætter et blodtryksforhøjende stof i gang. Herved er der skabt en ond cirkel. 

Binyrerne har også en effekt på blodtryksregulationen, hvorfor det er vigtigt at have opmærksomhed på en evt. udrensning af nyrer og binyrer, når for højt blodtryk er konstateret. 

For at finde årsagen til det for høje eller for lave blodtryk, skal det vi indtager gennem kosten og de ting vi drikker også tages med i betragtning. Årsagen kan nemlig være mange ting.

Se også:
Mineral- & Sporstof Guide 

Relaterede artikler:
For højt blodtryk - hypertension 
af Carsten Vagn-Hansen (læge og sundhedskonsulent)

Forhøjet blodtryk - hypertension  
af Lilian Dørge (biopat, zoneterapeut og phytoterapeut)

For lavt blodtryk 
af Carsten Vagn-Hansen (læge og sundhedskonsulent)

Cancer
af Erik Kirchheiner (forskningsleder og forfatter)

Diabetes 
af Erik Kirchheiner (forskningsleder og forfatter)

Nytænkning i lægekunsten
af Bruce Phillip Kyle (læge)

Type 2 diabetes og naturen
af Carsten Vagn-Hansen (læge, sundhedskonsulent og diabetiker)

Interessante links: 
Blodtryksmedicin før sengetid giver færre bivirkninger (Videnskab.dk 31-10-2011)

Dit blodsukker er genetisk bestemt
(Videnskab.dk 19-01-2010)

Fodbold er lige så effektivt som blodtryksmedicin
(Videnskab.dk 29-05-2013)

Giv den ekstra gas og sænk blodtrykket
(DR-online 19-07-2012)

Hvorfor besvimer nogle mennesker, når de ser blod?
(Videnskab.dk 28-11-2011)

Hvorfor må man ikke blande visse blodtyper?
(Videnskab.dk 20-10-2011)

Risiko for slagtilfælde ved let forhøjet blodtryk
(Videnskab.dk 19-10-2011)

Tag blodtryksmedicin om aftenen
(Videnskab.dk 13-11-2011)

Home > Guider > Blodtryks Guide
19-12-2021